カロリス入門編　

入門編では、誰でも簡単に測れるBMIをカロリス指標として採用します。
1日のエネルギー消費量、運動量、食事量をしって、上手にBMIをコントロールしましょう。

BMIとはボディマス指数(Body Mass Index)のことで、体重÷(身長×身長)で求められる肥満度数です。
BMIは18.5～25が正常とされています。

身長は？ cm
体重は？ kg
年齢は？ 歳

性別は？
男性
女性

活動レベルは？
生活の大部分が座位(弱)
仕事で立位移動、接客を行う(中)
活発な運動習慣がある(強)



BMIは です。
一日の消費カロリーは Kcalです。